²ÝÁñÉçÇøÈë¿Ú

Esta semana hablamos acerca de cómo reflexionar sobre cómo nos sentimos antes y después de hacer un paso o ejercicio dentro de los planes de misión. Aquí te dejamos en resumen algunos puntos importantes para tener en cuenta:

1. Todo el mundo tiene pensamientos que causan ansiedad.
2. Cuando sentimos ansiedad, pensamos que algo malo nos va a pasar, ¡pero esto no siempre es verdad!
3. Practicar los pasos y ejercicios dentro de tu plan de misión nos ayuda a poner a prueba los pensamientos apestosos y ver si están bien o mal
4. Practicar los pasos y ejercicios nos ayuda a aprender nuevas cosas acerca de nuestros miedos y preocupaciones.

Durante la siguiente semana recuerda hacer lo siguiente:

1. Practicar con los ejercicios y pasos de tu plan de misión. Planea tu practica al utilizar
2. Llenar tu cada vez que completes un paso o ejercicio de tu plan de misión.
3. Si estas listo, haz un nuevo plan de misión.